Ibland behöver man lite inspiration

Idag har jag haft förmånen att få lyssna på Coach Colting – Jonas Colting och jag insåg att ibland så behöver man få lite ny inspiration till att äta och röra på sej! Att träning ska vara lustfylld är ju inte alltid rätt och det viktigaste är att man gör det om igen och om igen. Jonas pratade mycket om att det ska inte vara skoj att träna och det behöver inte alltid vara roligt att träna. Så när träningen blir rolig är det ju bara en bonus! Jag har ju varit förkyld nu i två veckor och inte sprungit nåot och då fasar man lite extra för den där första turen. Men det är ju bara att göra det, så i kväll blir det till att baka och löpträna = bokat med mej själv!

Jonas pratade naturligtvis också om maten vi äter och där känner jag nog att jag har bra koll. Att välja bort de dåliga kolhydraterna och i stället välja sina tillfällen då man äter dem känns nog som jag lever just nu. Maten går som en dans och jag känner att jag inte saknar pasta och potatis speciellt mycket. Igår testade vi ”ris” från purepasta.se och vart riktigt överaskad över hur gott det blev. Så det rekomenderar jag verkligen!

002

Nu börjar bitarna falla på plats…

I måndags träffade jag My – www.lchfingenjoren.se, för att gå igenom lite upplägg på förläsningen vi ska hålla, eller ja hon ska hålla om sockerberoende. Jag ska ju mest rådda runt allt 🙂

Vi har ju bara hållit kontakt via mail och det var väldigt skönt att ses och prata på riktigt. Vi pratade massa och det blev en mycket givande lunch. Ser verkligen fram emot denna eftermiddag och föreläsning!!! Har du missat att anmäla dig så finns det faktiskt platser kvar, du mailar ditt namn och adress till anna@helheltenshus.se.

Naturligtvis så skulle jag tagit bild på My, men det blev bara tvärtom så här kommer jag:jag

Önskar dig en toppendag!

Wohoo, nu är det 60 anmälda till Mys föreläsning

MEN än finns det många platser kvar. Tyvärr är då de stora goodiebagsen slut, men alla kommer att få med sig något hem, det lovar jag!

Jag och My är såå glada för detta intresse och  vi hoppas att ni ska gå därifrån med många bra verktyg att ha i bakfickan. Denna föreläsning gäller ju även dig som inte har sockerberoende utan vill leva för att må ditt bästa du! Något som jag alltid tjatar om till mina klienter. Mat ska vara enkelt och du ska kunna äta samma idag som om 5 år och inte behöva fundera så mycket.

Vi äter för att må vårt bästa jag!

Än finns det plats kvar till föreläsningen

Wow, redan snart 60 stycken anmälda! Så himla roligt det ska bli att ses! My och jag håller på att planera och det kommer bli super!

Vill du få med dig en fin goodiebag från www.succeder.se så mailar du mej genast och bokar din plats – anna@helhetenshus.se (Namn + adress) men skynda, skynda det finns bara 5 kassar kvar 🙂 Alla kommer dock få med sig något hem och genom våra fina sponsorer så kommer det även bli en utlottning i slutet av föreläsningen.

Här är de sponsorer som redan är med:

Sponsorer

PS. Bokar du nu innan den 25:e så får du 50 kr i rabatt och vi kommer hålla till på Brämhults Gård i Borås

Välkommen på föreläsning 21 november

Inbjudan My

Äntligen är allt spikat och klart och jag hoppas ju så klart att du vill komma! My Westerdahl kommer till Borås och berättar om sin viktresa och sitt sockerberoende. Vi kommer att hålla till på Brämhults Gård och det blir också så klart tid för frågor. Som en bonus så kommer AnnasLCHF och ner och är med. Grymt kul tycker jag!

Missa nu inte denna dag och anmälan skickar du till anna@helhetenshus.se