Ny vecka, nya möjligheter

Att börja dagen på ett bra sätt har blivit ett viktigt sätt för mej att orka hålla det tempo jag gör. Jag har testat många dieter, och flera olika typer av fasta då jag oftast inte ätit frukost och det slutar oftast på ett sätt. Jag äter på kvällen, hela kvällen flera gånger. När jag nu kört semesterformen så jag jag ju följt ett kostschema med ett ganska stor kaloriunderskott, och jag har haft några dippar under dessa veckor.

Men dessa kvällar har jag faktiskt tillåtit mej att äta lite mer kvällis efter träningen. Det gör att jag inte äter hela kvällen utan jag äter en gång och lite mer. Tror att det är kroppens sätt att säga, HEY jag behöver mer energi! Under dessa veckor har jag lärt mej att lyssna mer på kroppens signaler och det kommer jag nu fortsätta med resten av mitt liv.

Idag är en ny vecka, med nya mål och nya möjligheter!

Lämna ett svar