När man har svårt att äta frukost

Mina två 9 åringar är väldigt trötta på morgonen och det tar väldigt, jag menar väääldigt lång tid att äta frukost. Då har vi insett att smoothie är det bästa och det som går snabbast. Vi har kommit fram till att denna är godast och mättar barnen bäst, då vi blandar i chiafrön och ibland faktiskt även avokado.

Mitt bästa smoothie recept kommer här till 4 personer:
5 dl bär (hallon/jordgubbar)
2 dl grädde
2 dl kvarg
2 msk chiafrö
1 banan

Mixa allt i en blender, häll upp i glass och njut av dagen!

Kommentera