Hänger du med på utmaning?

Nu är det snart jul och all energi läggs på vad man ska äta. Det skrivs om recept överallt och det läggs ut bilder på vad man bakat och gjort för godis. Det bjuds in till glöggmingel och julbord, mat och fika på jobbet mm…

Även om man jobbar med kost blir det inte alltid så att fokus läggs på sin egna kost och idag kändes det allt för tydligt när de gamla jeansen skulle på. Tog mej därför en koll genom att ställa mej på vågen och det skulle jag inte gjort eller ja, kanske var det bra! För den visade inte en siffra som jag var bekväm med. Man tycker att man äter ganska så bra och tänker på vad man stoppar i sig men det är inte alltid att kroppen tycker lika. Jag har gått upp + 10 kilo sen jag vägde mej sist och visst vet jag att jag gått upp men kanske inte så mycket L

Så eftersom det är en ny månad i morgon så börjar jag idag! Strikt kost fram till julafton och träning varje dag. Nu menar jag inte högintensiv träning varje dag  utan varannan och sen utan bara röra på sig de andra dagarna, promenader på 30 minuter räcker långt och det har man tid med!

Hänger du med?

Nu kör vi, 23 dagar utan något som helst socker och maten den ska vara lågkolhydratkost!!!

Kommentera