När tiden inte räcker till….

Hur gör man när inte tiden räcker till, när man känner att energin tryter och man bara vill sova. Tror inte att jag är ensam om att känna så ibland. Med stor familj och många barn så är det många viljor som styr och man sätter sej oftast sist. Eller i alla fall jag gör så! Då gäller det att hitta tid att göra saker som man själv vill och i ändra vem som står i mitten av rummet. Vissa personer har definitivt inte svårt att sätta sig i centrum och ofta tänka på sin egen vinning. När man blir sjukskriven för utbrändhet får man oftast träffa en psykolog som har en förmåga att vrida ut och in på vad man är för människa. Jag fick i läxa att sitta på soffan och göra ingenting eftersom jag var en person som inte hade så lätt för just det. Nu var det inte så att man skulle sitta där några minuter utan i flera timmar och gör just ingenting. Inte läsa bok, inte se på tv, inte sova utan BARA vara. Svårt men en bra läxa var det för mig. Efter två veckor var det inte onormalt att göra det, sitta och ta en kaffe, sitta och äta lunch, ta en fika, läsa en bok, göra ingenting.

Den insikten jag fick var att man bryter inte ett beteende för att någon säger det. Man måste vilja det och det tar tid! Det samma är det när det gäller mat och att äta, när det gäller att få rutiner att fungera. Man kan inte köra en diet i några dagar och sen säga att det inte fungerade, för det tar tid! Jag läser ofta, ”det fungerade inte på mej!” Jag har kört LCHF i två veckor och jag har inte gått ner något, snarare upp. JO, så kan det vara!!! Vi är alla olika och vi har alla olika kroppar med olika behov. Vissa kroppar är sega och slutkörda och behöver lååångt mycket mer tid än 2 veckor. Ge det ett år, sen kan du sluta!!! Och snälla sluta se LCHF/Paleo som en quickfix, en diet för att gå ner i vikt för det är det inte. Det är en livsstil, ett sätt du kan leva idag och om fem år utan att tänka. Inte tänka på vad du stoppar i munnen utan mata din kropp med rätt bränsle när den säger att den behöver det! Du ska äta för att må ditt bästa du HELA tiden.

Idag ska jag dra igång med ett nytt projekt, börja styrketräna igen. Längesedan var det men jag känner att min ”gamla” kropp behöver hitta styrka igen. Min man berättade att muskler som varit vältränade en gång i tiden kommer ihåg det och blir tränade snabbare än om de inte alls tränat. Hoppas att det stämmer 😉 Det var dock jobbigt att vricka foten ordentligt på väg tillbaka från lunchen, MEN ska det få stoppa mej, NEJ, inte idag!!! Idag står jag i mitten av rummet 🙂

Kommentera